Sam e

wezme sobie kawalki kurczaka ze soba juz wiem chyba co mi jest, miesiaczke dostalam to mozed przez to tak mi brzuch wydelo i wygazilo?? nawet nie mialam nadzieje ze dostane miesiaczke bo myslalam na tej diecie i malej ilosci kcal a tu niespodzianka ------------------------------------------------------------------ troche za duzo kalorii ale to [...]

OBLI szczudla smieszne to slowo No mi lydki na pewno ani od spinningu ani roweru nie rosna a raczej maleja ------------------------------------------------------------------ TYDZIEN 1 1300kcal, B 100gr, reszta tluszcze plus wprowadzenie wegli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, [...]

A do czego niby mają służyć sztuki walki jak nie do walki? Od filozofi to masz filozofię. Mnie to czasem wkurza, kiedy pomyślę ile bólu i wysiłku musiałem włożyć w to, żeby jako-tako umieć walczyć a tu przychodzi taki i mówi, że to g**** warte, bo słabo robię kata i nie umiem ściągać energii z kosmosu (a nawet sam Pit wie, że umiem ) Nie znam [...]

A ja też sobie przytyłem 5 kg. , ale to skutek "zawalonych" treningów i dietki, wiec sam tłuszczyk. E tam, od Nowego Roku to ja normalnie...........:) Życzę Wszystkim męczącym się ze złomem i nie tylko złomem:) Wesołych Świąt i MEGAPRZYROSTÓW w Nowym Roku!!! Ja ruszam w trasę...

Monster – wyższy poziom treningu. Do napisania tego artykułu zachęcili mnie profesjonalni zawodnicy Trójboju Siłowego i Wyciskania Leżąc, którzy na stałe do swojego treningu włączyli Monstera. Zwracali uwagę na to, że Monster zastępuje im wiele ćwiczeń, które wykonywali do tej pory w budowaniu siły. Po zebraniu tego wszystkiego pozwolę sobie tę [...]

ThePharaoh, przede wszystkim to kaloryfer to nic innego jak rzezba wyksztalconej juz wczesniej masy miesniowej brzucha i nie wystarcza same aeroby i trening, ale i potrzebne jest ograniczenie noramlnych dla Ciebie racji zywnosciowych lub chociaz zredukowanie ww i tluszczy kosztem bialka sam nie wiem czy to jest taki dobry pomysl z ta dieta w tym [...]

wiesz pisze tak, bo sam jestem od nich w niezlej mierze uzalezniony e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

ja nie stosuje argininy jako anabolika i w jej anaboliczne wlasciwosci nie wierżę. Nie przypominam tez sobie by je ktos kiedys w jakims badaniu wykazal - ale wszystkich przeciez nie czytalem... fakt ze jest przydatna w treningu silowym - mozna latwo sprawdzic na sobie - o czym juz w tym temacie pisalem. WolandGray - cwiczysz w ogole cos? jak tak [...]

No to wrzucaj ten materiał na http://www.rapidshare.de ; http://www.r a p i d s h a r e.d e i zapodaj linka.Usuń spacje między literami tu jest jakaś cenzura i jak sie napisze nmormalnie to wyskakują gwiazdki. Teraz jeszcze przydałby sie taki sam materiał o ciosie bokserskim i możemy porównywac. A fizyke zdawałem na maturze ustnej to może cos [...]

Na tych zdjęciach to nic nie widać, ciemno tam jak w d...e %-) po tabelce widać, że spada :-) Edit: dlaczego w dwóch seriach masz ten sam ciężar? Zmieniony przez - mika w dniu 2012-07-24 21:53:56

tak ale co zrobisz jak ten dres bedzie mial butterfly'a(ze juz nie spomne o inych atrybutach) ? Zadna sztuka walki nie jest wystarczajaca. Czy rzeczywiscie kazda sztuka walki jest wystarczjaca, juz sam nie wiem niedawno sam tak pisalem ale teraz jak mysle o niektorych znajomych z treningu to nie wiem co by im pomoglo. Pozdrawiam Pelado :) --- [...]

Brawo i co jeszcze myslę ,że ty tam byłes w tajlandi jak walczyli KK -sam piszesz ,że byli szkoleni przez Oyame w innym systemia a potem piszesz ,e Oyama to bezpota i ,że szkolił więc zdecyduj się na cos .Jedym słowem sam zaprzeczasz sobie i robisz wspaniała reklame KYOKUSIH za co serdecznie dziekuje w imieniu 50.000 ćwiczących w Polsce w 236 [...]

Dzień 45/ Tydzień VII/ Trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4798625b69df40bda5b0016012f1e8dd.png Płyny: zielona herbata , rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, MC3, b-alanine, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be0a4ac4affe4514bc1373ed0f0de9e3.JPG Komentarz do treningu: ... [...]

Trening nóg Zacznę od tego że ten trening też odbiegał schematem od mojego normalnego treningu z racji bólu w plecach , trening zrobiony We wrocławskim domarze sprzęt jak w każdym fitness akademy ,siłownia za to bardzo duża ale osób też było bardzo dużo Przysiad wykroczny na jednej nodze druga noga na podniesieniu 4x12 22kg Suwnica 4x20 ( nie [...]

wibratory,*****e gumowe etc. Ogólnie to wszystko est bna ul sw rocha, nie jest ona duza, wchdozisz od strony miasta i idziesz w dół, sam zobaczysz ja spadam na rower, dzis bedzie hardkor

yo Wrocilem z roboty ja *******e ale mnie ludzie musze w****iac na sam poczatek weekendu no kur........!!!

ja tam na filmie widzę że jeszcze można coś dociąć ;-) ale powaznie do dobra baza pod mase. Ja bym jednak tego tak nie wytykał. Owszem o ile jestem za powrotem czasów kiedy dzieci wyśmiewały się z grubych kolegów(np ze mnie) bo żadne dziecko nie chciało być wyśmiewane = nie chciało być grubę. Może to mocna terapia, ale całkiem skuteczna. A cel [...]

---No i wlasnie o tym mowimy, w tej chwili nawet bardzo zdolni i wytrwali, gotowi do najciezszych treningow uczniowe sa traktowani jak wiekszosc, czyli zwykle maszynki do pieniedzy. Uważam, że to bardzo złe zjawisko. Ci, którzy naukę traktują poważnie, powinni być też poważnie traktowani. --- Andy, [...]

popcorn? rozdupcacie mnie! wlasnie dlatego bardziej lubie to forum od ******, bo tam sami sztywniacy i mądrale, a tu przynajmniej jest sie z czego posmiac. A teraz krotka historia z mojego zycia na ******: ostatnio jakis frajer z po******lonym avatarem PITER21 dal mi bana po tym, jak mu napisalem, dlaczego sam po wszystkich jedzie za to, ze maja [...]

"Sok z aloesu DZIAŁANIE W RÓŻNYCH DOLEGLIWOŚCIACH Sok aloesowy działa na nasz organizm regenerująco, oczyszczająco i uodparniająco. Ma działanie adoptogenne, czyli przystosowawcze. Oznacza to, że aloes pomaga w regeneracji organizmu zgodnie z kodem biologicznym danego człowieka i działa odpowiednio w zależności od rodzaju dolegliwości. [...]